Ter um spa em casa oferece inúmeros benefícios para a saúde e o bem-estar de toda a família. Um dos principais benefícios é a redução do stress. O calor da água e os jatos de hidromassagem ajudam a relaxar os músculos tensos, promovendo uma sensação de tranquilidade e relaxamento profundo, o que pode melhorar a qualidade do sono e reduzir os níveis de ansiedade.
Além disso, o spa contribui para a melhoria da circulação sanguínea. A água quente dilata os vasos sanguíneos, facilitando o fluxo de sangue, o que pode ajudar a aliviar dores musculares e articulares, sendo especialmente benéfico ... Ler mais
Os banhos de gelo, ou terapia de frio, tornaram-se uma tendência nos últimos anos, especialmente entre atletas e entusiastas do bem-estar. Esta prática, que envolve submergir o corpo em água fria, é amplamente conhecida pelos seus supostos benefícios para a recuperação física e saúde mental. No entanto, como qualquer técnica popular, existem muitos mitos e mal-entendidos em torno dos banhos de gelo. Neste artigo, vamos explorar os mitos e verdades sobre esta prática, ajudando a esclarecer o que realmente funciona e o que é apenas especulação.
1. Mito: Os banhos de gelo são dolorosos e insuportáveis
Verdade: Embora a ideia ... Ler mais
Aqui estão algumas soluções práticas para problemas comuns em SPAs, incluindo dicas de manutenção e como lidar com questões relacionadas com a água, aquecimento e outros aspectos técnicos.
1. Água Turva
Causa: A água turva pode ser resultado de um desequilíbrio químico, filtragem inadequada ou resíduos orgânicos (como óleos de corpo e produtos de higiene).
Solução:
Verifique e ajuste os níveis de pH (idealmente entre 7,2 e 7,6) e alcalinidade.
Realize um tratamento de choque com cloro ou bromo para eliminar contaminantes.
Limpe ou substitua o filtro do SPA.
Garanta uma filtragem adequada, mantendo a bomba ligada pelo menos 6 ... Ler mais
